KURSE & WORKSHOPS 2021

KINDERYOGA Kurs ab Oktober

Kinderyoga 3-6 Jahre

INHALT:
Was sind überhaupt Yogatiere? und Kennst du dein eigenes Krafttier? Hast du schon einmal etwas von einer Schokoladen-Meditation gehört?
Wir begrüßen uns wie die großen Yogis, lernen was ein Sonnengruß ist mit Musik, wir springen, hüpfen, lachen, spielen, malen, tanzen, toben und kommen zur Ruhe bei der Reise in ein Fantasieland, und genießen gemeinsam die Schlussentspannung und vieles vieles mehr

TERMINE:
06.10, 13.10, 20.10, 27.10 (Herbstfest zum Abschluss)

Uhrzeit: Mittwoch, 08. September 15.-15.45 Uhr

Ort:
Bei Schönwetter im Währingerpark, Eingang Philippovichgasse (Wiese vor der Hundezone)
Bei Schlechtwetter: Raum. für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top2, 1180 Wien
(Bei Schönwetter kann die Stunde im Währingerpark/Türkenschanzpark abgehalten werden)

KOSTEN:
Schnuppern: € 15
4 Einheiten: € 50

Anmeldung UNBEDINGT erforderlich unter:
hallo@kinderyoga-juna.at oder
+43 699 10 70 10 91

*SPECIAL im Herbst
KINDERYOGA HERBSTFEST

WANN: 27.10, 15.-17 UHR

Ort:
Bei Schönwetter gehen wir in den umliegenden Sternwartepark um unsere Materialien zu sammeln und danach zu bearbeiten


Bei Schlechtwetter:
Raum. für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top2, 1180 Wien

KOSTEN:
€40 inkl. Materialkosten + Snacks/Getränke + Kinderyogastunde

*ACHTUNG: für jene Kinder, die einen Kurs gebucht haben, gilt lediglich ein Aufpreis von €15 für Material und Verpflegung

Anmeldung UNBEDINGT erforderlich unter:
hallo@kinderyoga-juna.at oder
+43 699 10 70 10 91

MAMA-BABY-YOGA Kurs

Für Mamas mit Babys ab der 8. Lebenswoche bis zum 11. Lebensmonat (ACHTUNG: bei Kaiserschnitt erst ab der 10. Lebenswoche zu empfehlen + gynäkologisch abgeklärt)

Inhalt:
Entspannungstechnik für Frauen, sanfte Asanas (Für Anfängerinnen/Wiedereinsteigerinnen geeignet), Aufbau/Stärkung des Beckenbodens und der Rücken/Nackenmuskulatur, Meditation in Bewegung, Schlussentspannung

TERMINE: ab 08. September 2021
08.09, 15.09, 22.09, 29.09, 06.10, 13.10, 20.10, 27.10

Uhrzeit: Mittwoch: 9.00 bis 10.00 Uhr

Ort: 7*Praxis, Stiftgasse 21/17, 1070 Wien


KOSTEN: (Mama + Baby)
1 Einheit: (Schnuppern jederzeit möglich) € 15
8 Einheiten: € 100

*Zwillings-Mehrlingsrabatt auf Anfrage möglich

*Eine Kooperation mit der 7*Praxis – Zentrum für Frauengesundheit & Wohlbefinden

Link zur Website 7*Praxis: https://www.7sternpraxis.at/kurse/

YOGA für SCHWANGERE
Präsenz oder Online

Inhalt: Entspannungsübungen, sanfte angepasste Yogaasanas (Yogaübungen) für mehr Gelassenheit, Vertrauen, Wohlgefühl und Selbstliebe, Mami-Redekreis, Mediation in Bewegung, Pranayama (Atemtechnik), ausgedehnte Schlussentspannung

TERMINE: ab Montag, 12. September 2021
06.09, 13.09, 20.09, 27.09, 04.10, 11.10, 18.10

Uhrzeit: 9.00 bis 10.00 Uhr

ORT: 7*Praxis, Stiftgasse 21/17, 1070 Wien

KOSTEN:
1 Einheit: (Schnuppern) € 15
7 Einheiten: € 90


*Eine Kooperation mit der 7*Praxis – Zentrum für Frauengesundheit & Wohlbefinden

Link zur Website 7*Praxis: https://www.7sternpraxis.at/kurse/

ODER

TERMINE: Start: Dienstag, 07.09.2021
07.09, 14.09, 21.09, 28.09, 05.10, 12.10, 19.10, 26.10

Uhrzeit: 10.30 bis 11.30 Uhr

ORT: Online, live via Zoom

KOSTEN:
1 Einheit: (Schnuppern) € 10
8 Einheiten: € 80

*ACHTUNG: Für ALLE Kurse gilt die 3 G-Regel !

Yoga Einzelstunde (Yogatherapie & Meditation) für AnfängerInnen (Frauen, Mamis, Parnterstunden, Familienstunden)

Termine nach Absprache vormittags und gegebenenfalls auch nachmittags möglich (0699 10 70 10 91 oder per Email: hallo@kinderyoga-juna.at)

ORT: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top 2, 1180 Wien

KOSTEN:
Einzelstunde: € 60 (60 min)
Partner/FreudInnenpackage: € 100 (max. 2 Personen)
Familien-Package: € 220 (max. 4 Personen)

SPECIAL Package: € 200
für alle meine Kurse kombinierbar:
(3x Yoga + 2 Std Kinderyoga oder
2x Schwangerenyoga oder 2x Mama-Baby-Yoga)

WOMEN Circle Special Workshop „Meditation & Yoga Nidra“

*in Kooperation mit Gabriella Halbeisen von Body & Soulgarden

Programm:

✨Einstimmen / Kennenlernrunde
✨Meditation in Bewegung
✨sanfte Yogaeinheit (für alle Levels)
✨geführte Meditation (Gedankenreise)
✨Sharing Runde
✨Yoga Nidra
✨Meditation in Bewegung
✨Abschluss bei Getränken & Snacks, Vernetzung, …

WANN: 22.10., 19.-22 Uhr

Ort: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, 1180 Wien

KOSTEN: €35

Anmeldung unbedingt erforderlich:
+43 699 10 70 10 91
hallo@kinderyoga-juna.at