KURSE & WORKSHOPS 2022

Yoga für Schwangere ONLINE

Einstieg jederzeit möglich!

Du möchtest gerne weiterhin YOGA praktizieren, weil es dir einfach gut tut und du es liebst? ODER du findest jetzt in deiner Schwangerschaft den Weg zu Yoga, denn es ist nun der beste Zeitpunkt für dich um anzufangen?
Perfekt, dann komm und mach gerne mit in meinen Online Yoga-Klassen welche ab Ende November starten und bis Jänner fix stattfinden.

WORUM geht es mir in meinem YOGA Unterricht für Schwangere?

Als stolze Mami von Zwillingen habe ich die Übungen – sogenannten ASANAS – sehr genossen. Yoga verbindet unseren Körper, Geist und Seele und hilft uns, uns als Ganzes wahrnehmen, innere Ruhe zu finden und zu erkennen, dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen.
Yoga in der Schwangerschaft ist wohltuend, entspannend, und kann dir eine großartige Stütze dabei sein, dich auf deine Schwangerschaft und letztendlich auf die Geburt auf sanfte Art und Weise vorzubereiten und auf das Wunder, welches in dir entsteht, einzulassen. Meine Yogaklassen sind für alle Levels geeignet, hab also keine Angst davor, als „Yoganeuling“ dazuzukommen und Yoga auszuprobieren! Ich freue mich auf dich!

Kosten:
5 er Block: € 50
10er Block: € 100

Mama-Baby-Yoga im Babypoint19

Ab der 10. Lebenswoche bis zum Krabbelalter

Inhalt:
Entspannter Redekreis unter Müttern, Entspannungstechnik für Frauen, sanfte Asanas (Für Anfängerinnen/Wiedereinsteigerinnen geeignet), Aufbau/Stärkung des Beckenbodens und der Rücken/Nackenmuskulatur, Meditation in Bewegung, Schlussentspannung

TERMINE: 20.01, 27.01, 03.02, 10.02, 17.02, 24.02

WANN: Donnerstag, 10.00 bis 11.00 Uhr

Ort: Babypoint 19, Sollingergasse 25/8, 1190 Wien
https://babypoint.at

Kosten:
1 Einheit: € 20
6 Einheiten: € 100 (an die fixen Termine gekoppelt)
5er Blockkarte: (4 Monate gültig): € 100
10er Blockkarte: (4 Monate gültig): € 190

YOGA Spielgruppe & Mami Circle

ab dem Krabbelalter bis zum 3. Lebensjahr

WANN: Jeden Mittwoch, 10 bis 11 Uhr

Ort: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top2, 1180 Wien
https://raum-gefuehl.com

Termine:
19.01, 26.01, 02.02, 09.02, 16.02, 23.02

Kosten:
Kennenlernangebot für JÄN/FEB: € 100 (6 Einheiten)
1 Einheit: € 20 (Schnuppern möglich)
Blockkarte pro Monat: € 75

Im Yoga Spielgruppen Package enthalten:

  • Gemeinsamer Mami Circle zum Austausch
  • sanfte Yogaübungen mit oder ohne Kind
  • Bewegungsspiele und Lieder
  • Kindermeditation
  • Spieletunnel, verschiedene Spielgeräte
  • freies Spiel
  • WhatsApp Gruppe zwecks Informationsaustausch etc.
  • Verpflegung: ( Tee, Snacks, frisches Obst, Quetschies, ..)

MAMA & ICH YOGA
ab 3 Jahren

Einstieg jederzeit möglich!

TERMINE:
JÄN/FEB 2022 :
19.01, 26.01, 02.02, 09.02, 16.02, 23.02

März/April 2022:
02.03, 09.03, 16.03, 23.03, 30.03, 06.04, 13.04, 20.04, 27.04

1 Einheit: (Schnuppern möglich): € 25 (Preis gilt für 1 Erw. + 1 Kind, jede weitere TeilnehmerIn € 10)

6 Einheiten Jän/Feb: € 140
9 Einheiten März/ April: € 170

Gemeinsame Yogastunden (für AnfängerInnen geeignet) mit deinem Kind ab 3 Jahren. Du möchtest YOGA einfach mal ausprobieren oder du machst schon länger Yoga und findest keine Zeit für deine eigenen Yogapraxis? Dann nimm deinen Schatz oder deine Schätze einfach mit.
Meine Yogastunden sind mit viel Liebe, spielerisch gestaltet, musikalisch untermalt und somit ein großer Spaß für die ganze Familie!
Komm und mach mit!

Schnapp dir deine Mama, deinen Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel, deine Schwerster, deinen Bruder, etc. und lasst uns gemeinsam eine lustige Yogastunde voller Bewegung, Musik, singen, tanzen, hüpfen, lachen erleben!

Vorkenntnisse sind keine nötig, um teilnehmen zu können!
Einfach bequeme Kleidung und Getränk mitnehmen und los gehts! Wenn du eine eigene Matte hast, nimm sie mit – ist aber kein Muss!
In den warmen Monaten treffen wir uns dann auch bei Schönwetter ab und zu im Park und genießen den Sonnenschein beim yogieren!

Yoga Einzelstunde (Yoga & Meditation)
für AnfängerInnen
(Frauen, Mamis, Parnterstunden, Familienstunden)

Termine nach Absprache vormittags und gegebenenfalls auch nachmittags möglich (0699 10 70 10 91 oder per Email: hallo@kinderyoga-juna.at)

ORT: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top 2, 1180 Wien

Einzelstunde: € 60 (60 min), € 90 (120 min)
Partner/FreudInnenpackage: € 100 (max. 2 Personen)
Familien-Package: € 220 (max. 4 Personen)

SPECIAL Package: € 200
für alle meine Kurse kombinierbar:
(3x Yoga + 2 Std Kinderyoga oder
2x Schwangerenyoga oder 2x Mama-Baby-Yoga *ausgenommen WOMEN Circle)


ANMELDUNG unbedingt erforderlich.
+43 699 10 70 10 91
hallo@kinderyoga-juna.at

*Teilnahme ausschließlich mit einem gültigen, aktuellen PCR Test möglich!

INFOS zum WOMEN Circle im Jänner 2022 folgen ASAP