KURSE & WORKSHOPS 2022

Yoga für Schwangere ONLINE

JEDEN DIENSTAG: 10 bis 11 Uhr UND/ODER
JEDEN FREITAG : 16-17 Uhr

Einstieg jederzeit möglich!

Du möchtest gerne weiterhin YOGA praktizieren, weil es dir einfach gut tut und du es liebst? ODER du findest jetzt in deiner Schwangerschaft den Weg zu Yoga, denn es ist nun der beste Zeitpunkt für dich um anzufangen?
Perfekt, dann komm und mach gerne mit in meinen Online Yoga-Klassen welche ab Ende November starten und bis Jänner fix stattfinden.

WORUM geht es mir in meinem YOGA Unterricht für Schwangere?

Als stolze Mami von Zwillingen habe ich die Übungen – sogenannten ASANAS – sehr genossen. Yoga verbindet unseren Körper, Geist und Seele und hilft uns, uns als Ganzes wahrnehmen, innere Ruhe zu finden und zu erkennen, dass wir alles in uns tragen, was wir brauchen.
Yoga in der Schwangerschaft ist wohltuend, entspannend, und kann dir eine großartige Stütze dabei sein, dich auf deine Schwangerschaft und letztendlich auf die Geburt auf sanfte Art und Weise vorzubereiten und auf das Wunder, welches in dir entsteht, einzulassen. Meine Yogaklassen sind für alle Levels geeignet, hab also keine Angst davor, als „Yoganeuling“ dazuzukommen und Yoga auszuprobieren! Ich freue mich auf dich!

Kosten:
5er Block: € 60
10er Block: € 100

Mama-Baby-Yoga an 2 Standorten

1) Babypoint19, Sollingergasse 25/8, 1190 Wien

2) 7*Praxis, Stiftgasse 21/17, 1070 Wien

Ab der 10. Lebenswoche bis zum Krabbelalter

Inhalt:
Entspannter Redekreis unter Müttern, Entspannungstechnik für Frauen, sanfte Asanas (Für Anfängerinnen/Wiedereinsteigerinnen geeignet), Aufbau/Stärkung des Beckenbodens und der Rücken/Nackenmuskulatur, Meditation in Bewegung, Schlussentspannung

TERMINE: START am 17.02. von Feb. bis März 2022

KOSTEN:
1 Einheit € 15
5er Block: € 70
10er Block: € 130

Standorte & Termine:
Jeden Donnerstag, 10 bis 11 Uhr im
Babypoint19, Sollingergasse 25/8, 1190 Wien
https://babypoint.at/mama-baby-yoga/

Jeden Donnerstag, 15.30 bis 16.30 Uhr
7*Praxis. Stiftgasse 21/17, 1070 Wien
https://www.7sternpraxis.at/mama-baby-yoga/

MAMA & ICH YOGA
ab 3 Jahren

Einstieg jederzeit möglich!

TERMINE: START: 16.02.
Februar/März 2022

Uhrzeit: jeden Mittwoch, 15-16 Uhr

ORT: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105/Top2, 1180 Wien

1 Einheit: (Schnuppern möglich):
€ 20 (Preis gilt für 1 Erw. + 1 Kind, jede weitere TeilnehmerIn € 10)

KOSTEN:
Schnuppern: € 20 
5er Block:  € 90 
10er Block: € 160 

Gemeinsame Yogastunden (für AnfängerInnen geeignet) mit deinem Kind ab 3 Jahren. Du möchtest YOGA einfach mal ausprobieren oder du machst schon länger Yoga und findest keine Zeit für deine eigenen Yogapraxis? Dann nimm deinen Schatz oder deine Schätze einfach mit.
Meine Yogastunden sind mit viel Liebe, spielerisch gestaltet, musikalisch untermalt und somit ein großer Spaß für die ganze Familie!
Komm und mach mit!

Schnapp dir deine Mama, deinen Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel, deine Schwerster, deinen Bruder, etc. und lasst uns gemeinsam eine lustige Yogastunde voller Bewegung, Musik, singen, tanzen, hüpfen, lachen erleben!

Vorkenntnisse sind keine nötig, um teilnehmen zu können!
Einfach bequeme Kleidung und Getränk mitnehmen und los gehts! Wenn du eine eigene Matte hast, nimm sie mit – ist aber kein Muss!
In den warmen Monaten treffen wir uns dann auch bei Schönwetter ab und zu im Park und genießen den Sonnenschein beim yogieren!

Yoga Coaching 1:1

Termine nach Absprache vormittags und gegebenenfalls auch nachmittags/abends möglich
(0699 10 70 10 91 oder per Email: hallo@kinderyoga-juna.at)

ORT: Raum für schöpferisches Tun, Gentzgasse 105, Top 2, 1180 Wien

1:1 Yoga Stunde/Coaching:
€ 60 (60 min)
€ 90 (120 min)


Bring your Friend/SOULSister Package 2 Personen: (Freundin, Mama, Schwester, Tante, Cousine, ..)
€ 100 (60 min)

Family-Yoga Special:
Max 4 Personen (zB 2 Erw. + 2 Kinder, oder 1 Erw. + 3 Kids):
€ 200 (60 min)


ANMELDUNG unbedingt erforderlich.
+43 699 10 70 10 91
hallo@kinderyoga-juna.at

*Teilnahme ausschließlich mit einem gültigen, aktuellen PCR Test möglich!

18. WOMEN Circle Vienna